Właśnie zaczął się wrzesień, a wraz z nim początek szkoły i czas nowych wyzwań dla dzieci. Edukacja coraz częściej nie zamyka się jedynie w sztywnym planie obowiązkowych lekcji, ale rozszerza na zajęcia dodatkowe. Spośród nich sporym zainteresowaniem cieszą się treningi sportowe, jako zdrowa alternatywa spędzania wolnego czasu.

Dlaczego warto wybrać tenis?

Po sukcesach Igi Świątek, Magdy Linette i Huberta Hurkacza tenis staje się niemal narodowym sportem Polaków. Wszyscy pokochaliśmy transmisje meczów, a wielu ruszyło na korty. Ten niezwykle elegancki sport wzbudza pozytywne emocje zarówno wśród dorosłych, jak i dzieci. Poprzez naukę gry w tenisa najmłodsi zyskują niepowtarzalną możliwość rozwoju koordynacji ruchowej oraz wzmocnienia kształtujących się mięśni. Ćwiczą refleks oraz umiejętność podejmowania szybkich decyzji. Dzięki grze w tenisa dzieci nawiązują nowe przyjaźnie z rówieśnikami, uczą się zasad pracy w grupie oraz poznają istotę zdrowej rywalizacji. Treningi na korcie to również doskonały sposób rozładowania nadmiaru energii oraz radzenia sobie ze stresem. Dzięki nim pociechy stają się bardziej samodzielne i pewne siebie.

Pierwsze kroki na korcie

Przed zapisaniem dziecka na lekcje gry w tenisa wielu rodziców zastanawia się, od którego roku życia najlepiej rozpocząć przygodę z kortem. Specjaliści zgodnie potwierdzają, że na treningi tenisowe mogą przychodzić nawet najmłodsze dzieci. Najczęściej grę zaczynają jednak uczniowie między 6 a 7 rokiem życia. Początkowe fazy oswajania dzieci z rakietą tenisową polegają przede wszystkim na dobrej zabawie, dlatego też nie należy wywierać jakiejkolwiek presji związanej z osiąganiem coraz lepszych wyników. Nauka przez zabawę doskonale sprawdza się dla osób w tym wieku.

Sposób nauczania

Najpopularniejszą formą nauki podstaw gry w tenisa jest połączenie zasad gry i treningu opartego na wspólnej zabawie. Młodzi tenisiści rozpoczynają lekcje od ciekawych, urozmaiconych gier ruchowych. Kolejny etap nauki tenisowych podstaw polega głównie na zapoznaniu się z techniką i regułami rządzącymi przebiegiem rozgrywek. Następnie dzieci przygotowują się do gry na pełnowymiarowym korcie. Nasi trenerzy dbają o to, aby każdy zawodnik czuł się swobodnie podczas treningu i rozwijał swoje zdolności we właściwym tempie.

Tenis to zdrowy tryb życia

Dodatkową motywacją do zapisania dziecka na lekcje tenisa są dobroczynne skutki zdrowotne treningów. Po pierwsze gra w tenisa poprawia ogólną kondycję i stan sylwetki.

Po całym dniu spędzonym w szkolnych ławkach dzieci powinny mieć możliwość rozładowania nadmiaru energii. Aby spożytkować ją we właściwy sposób najlepiej wybrać dla najmłodszych treningi sportowe, takie jak na przykład dodatkowe lekcje tenisa. Dzięki regularnym spotkaniom z kortem dzieci z pewnością pokochają zdrowy tryb życia i poprawią swoją kondycję fizyczną, jednocześnie świetnie się bawiąc.